Подписаться

У меня не получается визуализация. Что делать?

 

Продолжайте пробовать. Все умеют визуализировать, просто вам нужна практика.

Не будьте к себе слишком требовательны.

Если вы испытываете затруднения с визуализацией, используйте технику которая называется «беспрерывный поток». В этой технике вы мысленно описываете то, что видите. Делайте описание настолько подробным, насколько это возможно. Например, если вы пытаетесь вообразить себя за рулем нового дорогого автомобиля, мысленно говорите себе: «Я вижу приборную панель. На ней красивые серебристые шкалы, на кожаном покрытии сидений еле заметный узор…»

По мере подробного описания картины вы обнаружите, что образ приобретает все больше деталей. Это в свою очередь дает вам еще больше вещей для мысленного описания. Одно питает другое, и ваш предполагаемый образ становится все более ярким.

0 Комментарии

Войдите в службу, чтобы оставить комментарий.
На базе технологии Zendesk