Медитация - полезное и природное состояние вашего организма.
Вы можете приступить к первой медитации сразу после изучения короткого руководства (оно в прикрепленном документе).
Медитацию для внутреннего расслабления можете прослушать здесь:
http://www.metodsilva.ru/blog/учимся_медитировать/
Для ознакомления с руководством к медитации вам необходима программа для просмотра файлов в формате PDF. Чтобы просматривать файлы данного формата, я рекомендую вам установить на компьютере программу Adobe Reader.
Вот ссылка: http://get.adobe.com/reader/otherversions/
0 Комментарии